Nuestros
Planes
PLAN MOM FIT
Descripción del plan:
Dirigido a: Mujeres en estado de gestación mayores de 14 años (semana 12 - semana 36).
Incluye:
- Valoración por médico para identificación de riesgos e inicio de actividad física
- Conversatorios con diferentes profesionales de salud.
- Actividades de relajación con masoterapia y preparación física al parto con fisioterapia
- Clases grupales con profesionales en deporte, en modalidades de tonificación, yoga, pilates, steching y dance.
- Acceso a la APP para complementar tu entrenamiento desde casa
- Acceso a locker
- Acceso a ducha
- Acceso a todas las áreas del gimnasio
- Acceso a parqueadero
PLAN ESTILO DE VIDA SALUDABLE
Descripción del plan:
Dirigido a: Personas mayores de 14 años con problemas de sobrepeso y obesidad, cuyo propósito es la reducción del tejido adiposo
Incluye:
- Laboratorios para evaluar riesgo cardiovascular, donde el médico general dará indicaciones con respecto al plan de manejo enfocado a las diferentes especialidades incluidas en el plan.
- Valoración por psicología con el fin de brindar un espacio amigable para el manejo emocional y motivacional que ayude al cumplimiento de los objetivos durante su plan de entrenamiento.
- Valoración por nutricionista con el propósito de definir un plan de alimentación personalizado
- Acompañamiento del profesional del deporte quien dirige sesiones de entrenamiento enfocados en la parte aeróbica y fortalecimiento muscular.
- Valoración por fisioterapia para determinar la condición actual y establecer directrices con respecto al manejo de los ejercicios en la actividad física previniendo lesiones.
- Acceso a la APP para complementar tu entrenamiento desde casa
- Acceso a locker
- Acceso a ducha
- Acceso a todas las áreas del gimnasio
- Acceso a parqueadero
PLAN ESTAR BIEN
Descripción del plan:
Dirigido a: personas mayores de 14 años con enfermedad crónica (hipertensión, diabetes, enfermedad renal, Hipotiroidismo)
Incluye:
- Valoración médico general para determinar la condición actual, con el fin de establecer el inicio de actividad física, brindando las recomendaciones para su plan de entrenamiento.
- Acompañamiento del profesional del deporte quien dirigirá las sesiones de entrenamiento con base a las recomendaciones del médico general, con el fin de mejorar la condición física y capacidad funcional.
- Valoración por psicología con el fin de brindar un espacio amigable para el manejo emocional y motivacional que ayude al cumplimiento de los objetivos durante su plan de entrenamiento.
- Valoración por nutricionista con el propósito de definir un plan de alimentación personalizado.
- Acceso a la APP para complementar tu entrenamiento desde casa
- Acceso a locker
- Acceso a ducha
- Acceso a todas las áreas del gimnasio
- Acceso a parqueadero
PLAN KIDS
Descripción del plan:
Dirigido a: niños entre 6-14 años.
Incluye:
- Valoración por medicina general quien determinara la condición de salud del menor, y brindara las recomendaciones de su plan de entrenamiento.
- Acompañamiento por profesional del deporte quien dirigirá sesiones de entrenamiento funcional teniendo en cuenta las recomendaciones médicas, enfocándose en mejorar sus capacidades físicas, coordinativas, y sociales.
- Valoración por psicología quien determinará factores de riesgo emocionales y realizará planes de intervención, con el fin de obtener beneficios integrales en su salud.
- Acceso a la APP para complementar tu entrenamiento desde casa
- Acceso a locker
- Acceso a ducha
- Acceso a todas las áreas del gimnasio
- Acceso a parqueadero
PLAN REHABILITACIÓN FÍSICA
Descripción del plan:
Dirigido a: personas mayores de 18 años con secuelas de alguna alteración osteomuscular.
Incluye:
- Valoración por medicina general y por fisioterapeuta quien evaluará fuerza muscular y estabilidad articular, con el fin de dar directrices hacia el plan de entrenamiento que será estructurado por el profesional del deporte.
- Acompañamiento del profesional del deporte quien dirigirá las sesiones de entrenamiento con base a las recomendaciones de los profesionales, con el fin de mejorar la condición física y capacidad funcional.
- Acceso a la APP para complementar tu entrenamiento desde casa
- Acceso a locker
- Acceso a ducha
- Acceso a todas las áreas del gimnasio
- Acceso a parqueadero
PLAN MENTE SANA
Descripción del plan:
Dirigido a: personas mayores de 14 años con alteraciones emocionales.
Incluye:
- Valoración por psicología quien determinara el estado de tensión, realizara intervención en un proceso de psicoterapia, realizando actividades como aromaterapia, musicoterapia, mindfulness, entre otras, se darán las directrices para el plan de entrenamiento físico en compañía del profesional del deporte.
- Profesional del deporte quien orientara actividades como yoga, pilates, entre otros con el fin de mejorar la salud mental y física.
- Acceso a la APP para complementar tu entrenamiento desde casa
- Acceso a locker
- Acceso a ducha
- Acceso a todas las áreas del gimnasio
- Acceso a parqueadero
PLAN CUERPO SANO
Descripción del plan:
Dirigido a: personas mayores de 14 años sin ninguna enfermedad de base.
Incluye:
- Valoración medica general, quien determinará la condición de salud y establecerá recomendaciones para su plan de entrenamiento.
- Acompañamiento del profesional del deporte quien estructura un plan de entrenamiento físico, con el fin de mejorar la condición, la constitución y la naturaleza del cuerpo de acuerdo a las metas y los objetivos que se deseen alcanzar.
- Plan de dieta personalizado por nutricionista.
- Acompañamiento permanente de nuestro profesional del deporte
- Acceso a la APP para complementar tu entrenamiento desde casa
- Acceso a locker
- Acceso a ducha
- Acceso a todas las áreas del gimnasio
- Acceso a parqueadero
PLAN SENIOR
Descripción del plan:
Dirigido a: personas mayores de 60 años sin ninguna enfermedad de base.
Incluye:
- Valoración médica general quien determinará la condición de salud y establecerá recomendaciones para su plan de entrenamiento.
- Acompañamiento por profesional del deporte quien estructura un plan de entrenamiento físico moderado, con el fin de aumentar las capacidades funcionales disminuidas, mejorar su calidad de vida y retrasar los efectos del envejecimiento.
- Acceso a la APP para complementar tu entrenamiento desde casa
- Acceso a locker
- Acceso a ducha
- Acceso a todas las áreas del gimnasio
- Acceso a parqueadero
